DOULEURS - POSTURE - PERFORMANCE

PLUS DE 20 ANS D'EXPÉRIENCE!
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RENCONTRE INITIALE

$120/heure

DURÉE : 1h30 (minimum) à 3 heures

PREMIER CONTACT : Une conversation téléphonique (10 à 15 min) aura lieu avant la rencontre en personne pour  : apprendre à se connaître, répondre à vos interrogations, évaluer sommairement vos objectifs et prendre rendez-vous (pour le studio, à votre domicile, en ligne ou en extérieur).

RENCONTRE INITIALE : Éléments pouvant faire partis d’une première rencontre  Ouverture du dossier (données personnelles, historique ayant menée à la rencontre, objectifs, etc.) – Tests posturaux Egoscue (visant à reconnaître les lignes de dysfonctions et de compensations) – Tests de provocation (positions et mouvements pour trouver les causes de la douleur) – Analyse du mouvement (différents exercices pour vérifier la mobilité articulaire, flexibilité, coordination, équilibre, force) – Photos (pour vérifier l’évolution de la posture et/ou de la composition corporelle) – Tests physiques (force, flexibilité, mobilité, coordination, équilibre, contrôle moteur volontaire) – Composition corporelle (circonférences, masse grasse et masse maigre) – Première série d’exercices en lien avec les besoins et les objectifs cités.

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SÉANCE RÉGULIÈRE

$90/heure

Ces sessions privées (ou semi privées) peuvent être conçues avec en tête plusieurs objectifs:

– Réhabilitation et retour à la forme physique

– Correction posturale Egoscue

– Yoga thérapeutique

– Entraînement (agilité au sol, kettel  Bell, indian club, TRX, barre fixe, élastique, ballon suisse, bâton d’exercice, yoga wall)

– Exercices de respiration

– Méditation guidée

– Étirements actifs isolés

– Massage thaï

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PROGRAMME PERSONNALISÉ

$90/heure

Les coûts totaux d’un programme personnalisé dépendent des besoins particuliers de chaque individu. Citons par exemple l’âge, l’expérience en entraînement, les possibles blessures accumulées, maladie/s, douleur/s chronique/s, les activités sportives pratiquées, le type de travail, l’horaire de vie, loisirs et le genre de transport au quotidien (sédentaire, semi-actif, actif), lieu/x pour l’entraînement, opportunités de bouger dans l’entourage immédiat, sommeil, niveau de stress, etc.

Je serai heureux de collaborer au besoin avec un ou plusieurs autres professionnels qualifiés qui vous suivent si cela vous permet de retrouver le chemin de la santé et/ou d’atteindre vos objectifs en performance plus rapidement. N’hésitez pas à m’en parler. Et à le proposer à ces autres personnes si vous jugez cela pertinent.

Je suis ce que l’on appelle couramment une femme d’âge mur. L’arthrite ayant fait son chemin diminuant la qualité de mes mouvements et mon équilibre, j’ai dû être opérée à un genou.  Éric me fut chaudement recommandé par un ami qui avait recours à ses services depuis des années déjà.

Il est une personne ayant de solides connaissances dans son domaine. Il sait faire preuve d’une grande résonance empathique. Et il toujours enthousiaste lorsque vient le temps de trouver des solutions adaptées à une personne ayant des aptitudes physiques limitées.

Éric est à la fois intègre et bienveillant. C’est un plaisir de travailler avec lui. Je me réjouis de continuer sur cette voie en sa compagnie.

Jill

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STUDIO

Magnifique studio lumineux. Grande variété de matériel pour des sessions d’exercices variés, motivants et sécuritaires. Séance en privé ou semi privé. CLIQUEZ POUR L’ADRESSE

 

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À DOMICILE

Sauvez du temps et de l’argent en déplacement. Une excellente opportunité pour le professionnel de voir votre environnement de vie immédiat. Et en retour développer un plan fait de solutions novatrices basées sur VOTRE réalité. Prenez contact maintenant 

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EN LIGNE

Ne laissez pas la distance être un obstacle entre nous. Rencontres virtuelles en direct disponibles dans le confort de votre foyer. COLLABORONS ENSEMBLE MAINTENANT

Je vois certaines personnes plusieurs fois par semaine. Pour d’autres, c’est plutôt une fois aux 5-6 semaines. On s’adapte à vos besoins, à vos objectifs et à votre réalité

Éric Blais

VOTRE 2020

 

C'est le début d'une NOUVELLE ANNÉE et DÉCENNIE.

Vent de changement. De renouveau. De prise de décisions éclairées.

- DOULEURS CHRONIQUES

- GESTION DE POIDS;AU-DELÀ DES CHIFFRES

- GESTION DE STRESS

Je suis là pour vous. À bientôt. 

Chaleureusement, Éric 

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